Herättele keho ja mieli
Yogalates yhdistää joogan ja pilateksen parhaat puolet: liikkuvuutta, kehonhallintaa ja keskivartalon vahvistamista. Yogalates valmistaa kehon ja mielen uMove Dayn energisempiin ja räväkämpiin lajeihin. Voit myös osallistua myös pelkälle Yogalates-tunnille ja lähteä siitä rennosti viikonlopun viettoon. Tunti sopii kaikille tasoille – tule mukaan herättelemään keho lempeästi mutta tehokkaasti!
Ota mukaan joustavat sisäliikuntavaatteet, sekä vesipullo.
Hae tunnille tarvittava jumppamatto Liikunnan välinevarastosta L149.
Ohjaaja: Jansku Ryssy