— 

uMove Day 24.10.

uMove Day kutsuu liikkumaan perjantaina 24.10.2025

Tule hakemaan piristystä syksyyn uniikeilla ryhmäliikuntatunneilla: Yogalates, BODYATTACK™, Hip hop old school, sekä Ecstatic Dance. Luvassa on monipuolinen kattus hikitreeniä, tanssia, sekä kehonhuoltoa.


Lisäksi palloilun puolella tarjolla uMove x Riemu Futsal-turnaus.

Tule kokeilemaan, innostumaan ja löytämään oma tapasi liikkua!

Tapahtumatiedot päivittyvät alle. Seuraa siis tiedotusta.
Tervetuloa liikkumaan kanssamme!

Tapahtumatiedot päivitetty 18.9.2025

uMove Day - Ryhmäliikuntatunnit

Tervetuloa uMove Day -tapahtuman ryhmäliikuntatunneille! Iltapäivä startataan Yogalatesin lempeällä herättelyllä, siirrytään hikitreeniin BODYATTACKin parissa, tanssitaan yhdessä Hip hop old school -tunnilla ja lopetetaan bileet Ecstatic Dancen vapaaseen tanssiin. Voit osallistua yhdelle, kahdelle, kolmelle tai vaikka kaikille neljälle tunnille. Tapahtuma sopii kaikille – liiku, tanssi ja nauti hyvästä fiiliksestä! 

  • Ajankohta: Perjantaina 24.10. klo 14.00-18.15
  • Paikka: Voimistelusali, Liikunta-rakennus (Keskussairaalantie 4, 40600 Jyväskylä).
  • Osallistumisoikeus: Kaikilla Jyväskylän yliopiston ja ammattikorkeakoulun opiskelijoille ja henkilökunnalla.
  • Osallistujamäärä / tunti: 70 osallistujaa
  • Ilmoittautuminen ja osallistumimaksu:
    • Ilmoittautuminen alkaa maanantaina 22.9. klo 12.00 ja päättyy tiistaina 21.10. klo 23.59 tai kunnes tunnit ovat täynnä.
    • Tunnit ovat maksuttomia uMoven jäseniltä. Ilman jäsenyyttä 4 € / tunti.
    • Tsekkaa ohjelma ja ilmoittaudu mukaan alta löytyvän linkin kautta. Voit ilmoittautua yksittäisille tunneille tai vaikka kaikkiin neljään.
    • Huom. yliopisto ei palauta osallistumismaksua mikäli et pääsisikään osallistumaan. Perumisista ilmoitettava umove@jyu.fi
  • Pukeutuminen ja pesu: Pukuhuoneet, suihkutilat ja saunat (klo 15-18) löytyvät Liikunta-rakennuksesta.
  • Vakuutus: Osallistujia ei ole vakuutettu uMoven puolesta. uMoven palvelut sekä tapahtumat ovat vapaa-ajan liikuntapalveluita, eikä turnauksiin osallistujia ole vakuutettuja järjestäjän toimesta.
  • Ensiapu: Liikunta-rakennuksen aulatiloista löytyy ensiaputarvikkeita pienimpiin ruhjeisiin. Akuuteissa tilanteissa soitto hätänumeroon 112. Tapahtumapaikan osoite on Keskussairaalantie 4, 40600 Jyväskylä -> Liikunta-rakennus. Hyödynnä 112-sovellusta helpottaen tarkan sijainnin saavuttamista.

OHJELMA:

uMove Day - uMove x Riemu Futsal-turnaus

Lähde mukaan uMove x Riemu Futsal-turnaukseen!

Haasta itsesi sekä kaverisi ja tule kokemaan turnaustunnelmaa.
Tärkeintä on rento fiilis ja yhdessä pelaaminen!
Turnauksen järjestelyistä vastaa Liikunnan Riemu yhteistyössä uMoven kanssa.

  • Ajankohta: Perjantaina 24.10. klo 12.00-20.00
  • Paikka: Palloilusali, Liikunta-rakennus (Keskussairaalantie 4, 40600 Jyväskylä)
  • Osallistumisoikeus: Kaikilla Jyväskylän yliopiston ja ammattikorkeakoulun opiskelijoille ja henkilökunnalla.
  • Osallistujamäärä / joukkuemäärä (min-max):
    4-6 joukkuetta
  • Joukkueen koko (min-max): 5-10 pelaajaa / joukkue.
  • Säännöt ja ohjeet (alustavat):
    • Yksi kuuden (6) joukkueen sarja, kaksi lohkoa, pudotuspelit ja sijoitusottelut.
    • Jokaisella joukkueella vähintään kolme (3) ottelua turnauksessa.
    • Peliaika on 2 x 10 min, ei lisäaikoja.
    • 5 vs 5 + maalivahdit.
    • Sekajoukkueet (kentällä on oltava koko ajan edustettuna useampi sukupuoli)
    • Taklaaminen kielletty. Kun pallo yrittää sivurajan tai osuu kattoon, pallo takaisin peliin vastustajan rajapotkulla. Lentävät vaihdot, vaihtojen määrä rajaton. Vapaapotkut lähtevät paikasta, jossa peli pysähtyi. Rangaistuspotkut annetaan vaan selkeästä maalintekotilanteen rikkomisesta.
    • Lopulliset säännöt ja ohjeet, tuomaroinnit sekä turnauskaaviot lähetetään joukkueille ennen turnauksen alkua.
  • Ilmoittautuminen:
    • Ilmoittautuminen alkaa maanantaina 22.9. klo 12 ja päättyy tiistaina 21.10 klo 23.59 tai kunnes turnaus on täynnä.
    • uMove x Riemu Futsal-turnaus on maksuton.
      • Joukkue voi koostua kaikista Jyväskylän yliopiston ja ammatikorkeakoulun opiskeljoista sekä henkilökunnasta, riippumatta siitä on uMoven jäsen vai ei.
      • Sekajoukkueet (kentällä on oltava koko ajan edustettuna useampi sukupuoli)
    • Ilmoittautuminen tapahtuu alla olevan linkin kautta.
    • Turnaukseen ilmoittaudutaan joukkueittain, joukkueen "kapteeni" ilmoittaa koko joukkueen (kaikkien jäsenten ei siis tarvitse erikseen tehdä ilmoittautumista).
    • Turnauksen järjestämisen vahvistus ilmoitetaan joukkueille viimeistään keskiviikkona 22.10.
  • Pukeutuminen ja pesu: Pukuhuoneet, suihkutilat ja saunat (klo 15-18) löytyvät Liikunta-rakennuksesta.
  • Vakuutus: Osallistujia ei ole vakuutettu uMoven puolesta. uMoven palvelut sekä tapahtumat ovat vapaa-ajan liikuntapalveluita, eikä turnauksiin osallistujia ole vakuutettuja järjestäjän toimesta.
  • Ensiapu: Liikunta-rakennuksen aulatiloista löytyy ensiaputarvikkeita pienimpiin ruhjeisiin. Akuuteissa tilanteissa soitto hätänumeroon 112. Tapahtumapaikan osoite on Keskussairaalantie 4, 40600 Jyväskylä -> Liikunta-rakennus. Hyödynnä 112-sovellusta helpottaen tarkan sijainnin saavuttamista.

uMove Day - uMove x TRC yhteisöllinen lenkki

Sit mennään! Hyppää mukaan TRC juoksuklubin järjestämälle yhteisöllinen 75min yhteislenkille, joka sisältää asianmukaisen lämmittelyn sekä yhteisen lopetuksen. Yhteislenkki toteutetaan yliopistoalueen tuntumassa ja lähiympäristössä.

  • Ajankohta: Perjantaina 24.10. klo 14.00-15.15
  • Paikka: Kokoontuminen Liikunta-rakennuksen (Keskussairaalantie 4) pääovien ulkopuolella klo 14.00.
  • Osallistumisoikeus: Kaikilla Jyväskylän yliopiston ja ammattikorkeakoulun opiskelijoille ja henkilökunnalla.
  • Ilmoittautuminen ja osallistumimaksu:
    • Ilmoittautuminen alkaa maanantaina 22.9. klo 12.00 ja päättyy tiistaina 21.10. klo 23.59 tai kunnes ryhmät ovat täynnä.
    • Yhteislenkki on maksun uMoven jäsenille. Ilman jäsenyyttä osallistumismaksu on 4 €.
    • Valittavana kaksi eri vauhtista lenkkiryhmää:
      • Ryhmä 1 - juoksuryhmä, jossa tahti on noin 6:30-7 min/km.
      • Ryhmä 2 - hölkkä/kävelyryhmä, jossa tahti noin 8:30-9 min/km ja/tai tarvittaessa reipasta kävelyä
    • Ilmoittaudu mukaan alta löytyvän linkin kautta. Valitse ilmoittaudutko uMoven jäsenenä (maksuton) vai ilman jäsenyyttä (4 €) ja valitse kumpaan lenkkiryhmään osallistut.
    • Huom. yliopisto ei palauta osallistumismaksua mikäli et pääsisikään osallistumaan. Perumisista ilmoitettava umove@jyu.fi
  • Pukeutuminen ja pesu: Pukuhuoneet, suihkutilat ja saunat (klo 15-18) löytyvät Liikunta-rakennuksesta.
  • Vakuutus: Osallistujia ei ole vakuutettu uMoven puolesta. uMoven palvelut sekä tapahtumat ovat vapaa-ajan liikuntapalveluita, eikä turnauksiin osallistujia ole vakuutettuja järjestäjän toimesta.
  • Ensiapu: Liikunta-rakennuksen aulatiloista löytyy ensiaputarvikkeita pienimpiin ruhjeisiin. Akuuteissa tilanteissa soitto hätänumeroon 112. Hyödynnä 112-sovellusta helpottaen tarkan sijainnin saavuttamista.

Tervetuloa uMove Day-tapahtumaan liikkumaan, innostumaan ja nauttimaan!