Ulkokuntosalit tutuksi

uMoven kesän ulkokuntosalikurssi – tutustu lähialueen treenipaikkoihin!

Haluaisitko hyödyntää Jyväskylän ulkokuntosaleja, mutta et oikein tiedä mistä ja miten aloittaa?
Tule mukaan matalan kynnyksen ulkokuntosalikurssille, jossa tutustumme Sataman, Harjun, Suuruspään ja Tuomiojärven ulkotreenipaikkoihin!

Tällä neljän kerran kurssilla käymme läpi laitteiden käyttöä, erilaisia harjoituksia ja tehokkaita treenivinkkejä. Saat ohjausta ja inspiraatiota ulkokuntosaliharjoitteluun rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä.

Ei vaadi aiempaa kokemusta – tule mukaan oppimaan ja liikkumaan ulkoilmassa!

• Kurssin kesto: 4 kertaa ajalla 15.5.-12.6.2025 (ei kertaa 29.5.)
• Kurssin ajankohta: Torstaisin klo 16.45-17.45
• Paikka: Sataman, Harjun, Suuruspään ja Tuomiojärven ulkotreenipaikat.
• Alustava aikataulu:
• To 15.5. Sataman ulkokuntosali - toiminnallinen crosstrainingsali
• To 22.5. Harjun ulkokuntoilupaikka ja kuntoportaat
• To 5.6. Suuruspään liikuntapaikka / ulkokuntosali
• To 12.6. Tuomiojärven ranta
  
  Tarkat paikat ja saapumisohjeet ilmoitetaan infoviestissä kurssille ilmoittautuneille muutamaa päivää ennen kurssia alkua.
• Hinta: 26 €
• Maksimiosallistujamäärä: 10
• Ohjaaja: Satu Sneck
• Ilmoittautuminen: Alkaa 15.4. klo 12 ja päättyy 8.5. tai kunnes kurssi on täynnä

Ilmoittaudu mukaan ja ota ulkokuntosalit haltuun!